Hud- och hårbesvär

Utslag och hudförändringar av olika slag är vanliga. De flesta tonåringar får akne, småbarn kan t.ex. få skorv eller svinkoppor. Vårtor förekommer främst hos barn i skolåldern. En del vuxna får handeksem, och fotsvamp drabbar lätt den som går i täta skor. När det gäller hårbesvär kan det vara allt från mjäll till ärftligt håravfall.

Olika sorters tillfälliga hud- och hårbesvär kan man behandla själv. Här följer råd om vad man kan göra själv och vilka receptfria mediciner som hjälper, samt information om när man bör kontakta sjukvården istället för att självmedicinera.

Akne

De flesta tonåringar har någon gång problem med akne. Orsaken är att hormonbalansen i kroppen förändras, och den ökade produktionen av könshormoner i tonåren leder till att mer fett bildas i talgkörtlarna under huden.

Talgkörtlarnas mynningar kan lätt täppas till så att det bildas pormaskar. Bakterier inne i talgkörteln börjar då bryta ner fettet, bland annat till irriterande fettsyror. Kroppen försvarar sig med en inflammation och därmed har en finne bildats.

Vad kan jag göra själv?

Tvätta med en produkt mot fet hud eller en mild tvål två gånger om dagen. Kläm inte! Det försvårar läkningen och ökar risken för inflammation och ärr. Undvik feta krämer och oljor som kan täppa till talgkörtlarna och förvärra aknen.

Det finns bra behandling att få, men oavsett vilken produkt man använder gäller det att ha tålamod. Det tar ofta flera veckor eller månader innan man ser en förbättring. Vid svår akne med hårda knölar i huden kan det bli fula ärr om aknen får läka av sig själv och därför behövs då en receptbelagd medicin. Det gäller även om den receptfria inte hjälper.

Vilka mediciner hjälper?

• Vid lindrig akne med enstaka finnar kan man använda ACO Acnelösning eller ACO Acnegel en eller två gånger om dagen. Medlen tar bort fett och innehåller salicylsyra som luckrar upp pormaskarna.


• Vid måttliga besvär med flera finnar har Basiron AC, Brevoxyl eller Stioxyl bra effekt. De innehåller alla bensoylperoxid som luckrar upp pormaskarna och även hämmar tillväxten av bakterier och därmed inflammationen i talgkörtlarna.


• Huden blir torr och även något röd och irriterad under den första tiden man behandlar aknen. Torrheten är dock ett tecken på att preparatet har effekt!

När bör sjukvården kontaktas?

• Om du som vuxen får akneliknande utslag i större omfattning.


• Om du får rikligt med varblåsor och/eller stora ömmande knölar.


• Om du behandlat dig själv med receptfria aknemedel i 6-8 veckor och ändå inte blivit bättre.

Eksem hos vuxna

Eksem är en inflammation i hudens övre lager, vilken orsakar kliande röd hud som fjällar. Vanligtvis får man först små vätskefyllda blåsor som kliar, går sönder och sedan torkar in.

Eksem kan bero på ärftliga faktorer. Den som under barndomen har atopiskt eksem får som vuxen en torr hud och löper större risk att få handeksem. Ett allergiskt eksem uppstår om huden har blivit särskilt känslig mot vissa ämnen. Eksem kan också uppstå om man ofta handskas med för huden skadliga ämnen.

Vad kan jag göra själv?

Om man har en torr och känslig hud bör huden smörjas regelbundet med mjukgörande krämer för att hållas i god form. Försök också att undvika ämnen som lätt irriterar huden, t.ex. vatten och rengöringsmedel. Vid allergiskt eksem bör man förstås undvika det som ger besvär.

Vilka mediciner hjälper?

• Det finns medicinska mjukgörande krämer med vattenbindande karbamid, t.ex. Fenuril och Karbasal. Dessa kan svida om huden är torr och sårig.


• Miniderm är en medicinsk mjukgörande kräm med glycerol som är mild för huden och passar därför den som har känslig hud.


• Kräm med hydrokortison, t.ex. Hyderm eller Hydrokortison CCS, dämpar inflammationen och minskar klådan. Ska enbart smörjas på eksemet.


• Om eksemet blir torrt mellan kortisonbehandlingarna är det bra att även smörja eksemet med mjukgörande kräm.

När bör sjukvården kontaktas?

• Om eksemet kliar mycket eller vätskar sig.


• Om eksemet snabbt spridit sig, om det blivit smärtsamma sårsprickor eller om eksemet sitter nära ögonen.


• Om eksemet inte blivit bra efter en veckas hydrokortisonbehandling.

Fotsvamp

Fotsvamp är en infektion som orsakas av mycket små svampar. De vanligaste symtomen är hudlöshet, klåda och sveda mellan tårna. Ibland kan man också få sprickor i huden, ofta mellan lilltån och tån intill. Oftast dyker fotsvamp upp när man går i täta skor, den trivs nämligen bäst när det är varmt och fuktigt.

Fotsvamp smittas vid direktkontakt, men man kan också smittas i omklädningsrum eller om man lånar handduk av någon med fotsvamp. Även tånaglarna kan angripas och blir då förtjockade och gula. Fotsvampen kan också sprida sig och ge utslag högt upp på låret.

Vad kan jag göra själv?

Undvik täta skor. Måste man använda dem så bör fötterna luftas ordentligt någon gång ibland. Byt strumpor varje dag och tvätta strumporna i 60 grader. Tvätta fötterna varje dag och torka dem noggrant efteråt, även mellan tårna.

Vilka mediciner hjälper?

Fotsvamp mellan tårna kan man behandla själv.

• Fotsvampsmedlet masseras in på de angripna områdena. Alla preparat ska även smörjas in 3-4 cm runt omkring det drabbade området.


• Lamisil och Terbinafin, som innehåller samma ämne, används en gång dagligen under en vecka.


• Lamisil Singeldos behöver bara smörjas in en gång. Båda fötterna ska behandlas även om man bara har symtom på ena foten.


• Övriga fotsvampsmedel, t.ex. Canasten och Daktar, som innehåller liknande ämnen, stryks på flera gånger dagligen i 2-3 veckor.


• Vid fotsvamp med kraftig klåda kan man använda Cortimyk eller Daktacort. De innehåller samma ämnen, bl.a. hydrokortison som är klådstillande.

Vid måttligt utbredd nagelsvamp, och om man tidigare har fått diagnos och behandling av läkare, kan man köpa Loceryl medicinskt nagellack utan recept. Antingen för att man är i behov av ytterligare behandling för att helt bota infektionen eller för att en ny behandling behöver påbörjas.

När bör sjukvården kontaktas?

• Om barn under 10 år får symtom som ser ut som fotsvamp.


• Om du inte fått diagnosen nagelsvamp fastställd av läkare


• Om besvären fortsätter efter avslutad behandling.

Herpesmunsår

Herpesvirus är den vanligaste orsaken till munsår. De flesta har smittats av herpes som barn och tre av fyra vuxna bär på viruset. I samband med t.ex. förkylning, menstruation, trötthet eller mycket sol kan virusinfektionen utlösas.

Besvären börjar ofta med små stickningar och klåda, fortsätter med rodnad och till slut kommer knottror som övergår i blåsor. Vanligen dyker blåsorna och såren upp på samma ställe varje gång och många får herpesmunsår flera gånger om året.

Vad kan jag göra själv?

Peta aldrig på blåsor och sår. De smittar och det är lätt hänt att man överför smittan till andra delar av kroppen. Det är därför viktigt att vara noga med att tvätta händerna om man rört vid munsåret.

Om blåsor och sår uppkommer av sol så använd något medel med hög solskyddsfaktor på läpparna för att förebygga munsår. Genom att smörja in munsårets sårskorpa med en mjukgörande kräm minskar risken för att den spricker. Det finns små, diskreta munsårsplåster som döljer såret och underlättar läkningen.

Vilka mediciner hjälper?

• För att preparatet ska ge bästa effekt är det mycket viktigt att man börjar använda medlet så tidigt som möjligt, vid den första lilla stickningen.


• Anti, Vectavir och Zovirax kräm innehåller alla ett virushämmande ämne som gör att symtomen minskar och munsåret läker snabbare.


• Herstat och Salva vid munsår är naturläkemedel som traditionellt har använts för behandling av lindriga munsår.

När bör sjukvården kontaktas?

• Om du har munsår och samtidigt hög feber.


• Om du har svåra och ofta återkommande besvär.


• Om munsåret inte har läkt på 2 veckor.

Håravfall

Ärftligt håravfall är den absolut vanligaste formen av håravfall. Fläckvis håravfall kan också förekomma, vilket oftast beror på en hudsjukdom. Tillfälligt ökat håravfall kan man drabbas av 3-4 månader efter t.ex. en svår febersjukdom, bantning, psykisk stress eller förlossning.

Ärftligt håravfall drabbar både kvinnor och män. Hos män kan det börja redan i 20-årsåldern. Hårfästet kryper då sakta uppåt tinningarna och ger karaktäristiska flikar. På hjässan uppstår sedan en kal fläck som med tiden blir större. Hos kvinnor börjar ärftligt håravfall som regel i övergångsåldern. Håret tunnas då ut inom en oval del på främre delen av hjässan.

Vad kan jag göra själv?

Den enda formen av håravfall man själv kan göra något åt är den ärftliga varianten och då är det olika typer av mediciner som gäller. Den som vill använda stylingprodukter kan göra det efter att medicinen applicerats, och man bör undvika schampo som innehåller vattenavvisande silikon för att inte påverka effekten av medlet.

Vilka mediciner hjälper?

De receptfria medicinerna innehåller alla samma ämne och effekten av behandlingen varierar från person till person. Yngre personer som tappat hår under en kortare period eller har mindre hudytor där håret blivit tunnare har störst chans att få tillbaka hårväxten vid behandling.

Resultatet kan ses inom 4-8 månader, eller inom 2-8 månader med den starkare Fortevarianten. Om man slutar använda medicinerna upphör eventuell hårväxt efter ca 3 månader och håravfallet börjar igen.

• Recrea och Rogaine kan användas av både kvinnor och män. Medlet appliceras i hårbotten.


• Recrea Forte och Rogaine Forte är avsedda endast för män.


• För män med ärftligt håravfall finns också en receptbelagd medicin i tablettform.

 

När bör sjukvården kontaktas?

• Vid fläckvis håravfall.


• Vid ärftligt håravfall hos kvinnor som är kombinerat med ökad manlig hårväxt och mensrubbningar.

Mjäll

Precis som resten av vår hud förnyas hårbotten ständigt. De yttersta hudcellerna lossnar då som små, oftast osynliga, torra vita fjäll. När mängden ökar och hudflagorna blir större, kallar vi det för mjäll. Om man har torr hårbotten lossnar mjällen och snöar ner på axlarna. Den feta typen fastnar i hårbotten. Troligtvis beror mjäll på en vanligt förekommande hudsvamp.

Vad kan jag göra själv?

Om flagorna inte är större än dammkorn är det förmodligen bara ett tecken på torr hårbotten. Då kan det räcka med att byta till ett mildare schampo. Tänk också på att gelé, mousse, läggningsvätska och liknande produkter som innehåller alkohol kan torka ut hårbotten. Man kan också prova hårbottengel som återfuktar hårbotten.

Vid måttlig mjällbildning kan man prova ett speciellt mjällschampo. Vid kraftig mjällbildning finns effektiva medicinska schampon.

Vilka mediciner hjälper?

• Medicinska schampon med ketokonazol, t.ex. Fundan, Ketoson och Fungoral, angriper hudsvampen som bidrar till att man får mjäll.


• Selsun medicinska schampo och Selukos kräm innehåller selensulfid som motverkar både svampen och den ökade horncellsproduktionen i hårbotten.


• Vid mjäll och beläggning i hårbotten kan man prova Sevorex medicinska schampo som löser upp skorpbildningar så att dessa lättare går att tvätta bort.

När bör sjukvården kontaktas?

• Om du har massiva, glänsande fjäll och intensiv rodnad i hårbotten. Eventuellt har du samtidigt fjällande fläckar på armbågar och knän.


• Om du har röd, fjällande hud och stark klåda.


• Om du har fjällning och håravfall i fläckar.


• Om du har kraftig mjällbildning som inte gått över trots att du använt medicinska schampon.

Vårtor

De flesta har någon gång i sitt liv haft vårtor, oftast på händer eller fötter. Vanliga vårtor är nästan alltid helt ofarliga och ger inga symtom, men fotvårtor kan ibland göra ont vid tryck. Vårtor förekommer främst hos skolbarn.

Vårtor orsakas av olika typer av virus som ger olika typer av vårtor. Man kan bli smittad vid direkt hudkontakt, men även vid indirekt kontakt, t.ex. via golv i omklädningsrum eller gemensamma handdukar.

Vad kan jag göra själv?

Vårtor läker förr eller senare av sig själva, men man kan påskynda läkeprocessen. Vårtan mjukas först upp i varmt vatten och filas sedan ner. Därefter används ett ett vårtmedel. För att behandlingen ska ha effekt är det viktigt att man har tålamod och upprepar proceduren varje dag i högst tre månader.

Vilka mediciner hjälper?

• Vårtmedel DnE eller Vårtmedel DnE Stark stryks på vårtorna.  Den starkare används till envisa och återkommande vårtor på händer och fötter. Innehåller salicylsyra som har uppmjukande effekt. Från 6 år.


• Trans-Ver-Sal medicinska plåster appliceras på vårtan till natten. Innehåller salicylsyra som har uppmjukande effekt. Från 6 år.


• Wartner vårtborttagning fryser vårtan med en enda behandling. Vårtan försvinner i regel efter 10-14 dagar. Från 4 år.

När bör sjukvården kontaktas?

• Om en vårta är sårig, svårläkt eller blöder utan anledning.


• Om du är diabetiker och får problem med fotvårtor.


• Om vårtan inte försvunnit efter den behandlingstid som rekommenderas för vårtmedlet.